重庆到云南自驾游的时间取决于具体的路线、路况、车速以及是否休息等因素。以下是一个大致的时间估算和攻略：
时间估算
直线距离：重庆到云南的距离大约在800公里左右。
自驾时间：如果路况良好，车速保持在60-80公里/小时，不考虑休息时间，大约需要10-12小时。
实际所需时间：考虑到休息、用餐、加油等，实际可能需要15-20小时。
最全攻略
1. 行前准备
车辆检查：确保车辆状况良好，特别是刹车、轮胎、机油等。
加油：出发前确保油箱加满。
路线规划：使用地图软件规划路线，考虑高速、国道、省道等多种选择。
天气预报：了解沿途天气情况，准备相应的衣物和装备。
2. 行程规划
第一天：
重庆出发，前往泸州，全程约300公里。
泸州加油，稍作休息，继续前往宜宾，全程约100公里。
宜宾午餐，然后前往昭通，全程约300公里。
昭通晚餐，入住酒店。
第二天：
早餐后，从昭通出发，前往曲靖，全程约200公里。
曲靖午餐，继续前往昆明，全程约150公里。
昆明游览，如石林、滇池等。
第三天：
昆明出发，前往大理，全程约350公里。
大理游览，如洱海、崇圣寺三塔等。
大理晚餐，入住酒店。
第四天：
早餐后，从大理出发，前往丽江，全程约200公里。
丽江游览，如丽江古城、黑龙潭等。
丽江晚餐，入住酒店。
第五天：
早餐后，从丽江出发，前往香格里拉，全程约300公里。
香格里拉游览，如普达措国家公园、松赞林寺等。
香格里拉晚餐，入住酒店。
第六天：
早餐后，从香格里拉出发，前往迪庆藏族自治州，全程约100公里。
迪庆游览，如迪庆藏族自治州博物馆、松赞林寺等。
迪庆晚餐，入住酒店。
第七天：
早餐后，从迪庆藏族自治州出发，返回重庆，全程约800公里。
3. 注意事项
遵守交通规则：确保安全驾驶。
尊重当地风俗：在游览过程中，尊重当地风俗习惯。
防高原反应：云南部分地区海拔较高，注意预防高原反应。
希望这个攻略能帮助您规划一次愉快的自驾游！
