重庆到云南自驾游的时间取决于具体的路线选择、车速、休息时间等因素。一般来说，全程大约在800至1000公里之间，如果按照每天行驶8小时计算，大概需要2至3天时间。以下是一个详细的行程规划和攻略：
行程规划
第一天：重庆出发 昆明
1. 出发时间：早上8点
2. 路线：重庆 内江 自贡 资中 内江 宜宾 泸州 自贡 威信 大关 镇雄 昭通 曲靖 昆明
3. 预计行驶时间：约10小时
4. 住宿：昆明
第二天：昆明游览
1. 游览景点：石林、滇池、西山龙门、金殿等
2. 游玩时间：全天
3. 晚上：品尝昆明特色美食，如过桥米线、汽锅鸡等
第三天：昆明 大理
1. 出发时间：早上8点
2. 路线：昆明 楚雄 南华 大理
3. 预计行驶时间：约4小时
4. 游览景点：大理古城、洱海、崇圣寺三塔等
5. 晚上：品尝大理特色美食，如酸菜鱼、洱海鱼等
第四天：大理 丽江
1. 出发时间：早上8点
2. 路线：大理 丽江
3. 预计行驶时间：约3小时
4. 游览景点：丽江古城、黑龙潭、束河古镇等
5. 晚上：品尝丽江特色美食，如鸡豆凉粉、酥油茶等
第五天：丽江游览
1. 游览景点：玉龙雪山、虎跳峡、束河古镇等
2. 游玩时间：全天
3. 晚上：观赏丽江夜景，品尝特色小吃
第六天：丽江 香格里拉
1. 出发时间：早上8点
2. 路线：丽江 中甸 香格里拉
3. 预计行驶时间：约5小时
4. 游览景点：普达措国家公园、松赞林寺等
5. 晚上：品尝香格里拉特色美食，如酥油茶、青稞酒等
第七天：香格里拉 大理
1. 出发时间：早上8点
2. 路线：香格里拉 中甸 大理
3. 预计行驶时间：约6小时
4. 晚上：返回大理住宿
第八天：大理 昆明
1. 出发时间：早上8点
2. 路线：大理 昆明
3. 预计行驶时间：约4小时
4. 晚上：昆明住宿，准备返程
第九天：昆明出发 重庆
1. 出发时间：早上8点
2. 路线：昆明 宜宾 内江 重庆
3. 预计行驶时间：约10小时
4. 结束旅程
注意事项
1. 路况：云南山区较多，路况复杂，请提前了解路况信息，注意安全驾驶。
2. 天气：云南气候多变，请根据天气情况准备相应的衣物和装备。
3. 住宿：提前预订酒店，确保住宿舒适。
4. 美食：品尝当地特色美食，如过桥米线、汽锅鸡、酸菜鱼等。
5. 景点：合理安排游览时间，避免过度疲劳。
祝您旅途愉快！
