以下是一份北京自驾游云南的12天行程规划，仅供参考，具体安排可根据个人喜好和实际情况调整。
第1天：北京出发
早上：从北京出发，沿京藏高速（G6）向西行驶。
中午：抵达张家口，在张家口用餐。
下午：继续沿京藏高速行驶，途径大同，抵达太原。
晚上：在太原入住酒店。
第2天：太原 西安
早上：从太原出发，沿太榆高速（S45）向南行驶，抵达太原南站。
中午：乘坐高铁前往西安。
下午：抵达西安，游览兵马俑、华清池等景点。
晚上：在西安入住酒店。
第3天：西安 成都
早上：从西安出发，沿西成高铁前往成都。
中午：抵达成都，游览武侯祠、锦里古街等景点。
下午：逛成都市区，品尝当地美食。
晚上：在成都入住酒店。
第4天：成都 雅安 西昌
早上：从成都出发，沿成雅高速（S4）前往雅安。
中午：抵达雅安，用餐休息。
下午：继续沿雅安至西昌的高速公路行驶，抵达西昌。
晚上：在西昌入住酒店。
第5天：西昌 大理
早上：从西昌出发，沿西昌至大理的高速公路行驶。
中午：抵达大理，游览洱海、大理古城等景点。
下午：在大理古城自由活动。
晚上：在大理入住酒店。
第6天：大理 丽江
早上：从大理出发，沿大理至丽江的高速公路行驶。
中午：抵达丽江，游览丽江古城、黑龙潭等景点。
下午：在丽江古城自由活动。
晚上：在丽江入住酒店。
第7天：丽江 玉龙雪山
早上：从丽江出发，前往玉龙雪山。
中午：在玉龙雪山脚下用餐。
下午：游览玉龙雪山，体验索道、云杉坪等景点。
晚上：返回丽江入住酒店。
第8天：丽江 虎跳峡 丽江
早上：从丽江出发，前往虎跳峡。
中午：在虎跳峡附近用餐。
下午：游览虎跳峡，体验峡谷风光。
晚上：返回丽江入住酒店。
第9天：丽江 普洱
早上：从丽江出发，沿丽江至普洱的高速公路行驶。
中午：抵达普洱，游览普洱茶山、普洱古城等景点。
下午：在普洱市区自由活动。
晚上：在普洱入住酒店。
第10天：普洱 西双版纳
早上：从普洱出发，沿普洱至西双版纳的高速公路行驶。
中午：抵达西双版纳，游览热带植物园、傣族园等景点。
下午：在西双版纳市区自由活动。
晚上：在西双版纳入住酒店。
第11天：西双版纳 景洪 澜沧
早上：从西双版纳出发，沿西双版纳至澜沧的高速公路行驶。
中午：抵达澜沧，游览澜沧江、景迈山等景点。
下午：在澜沧江边自由活动。
晚上：在澜沧入住酒店。
第12天：澜沧 景洪 澜沧
早上：从澜沧出发，返回景洪。
中午：抵达景洪，游览景洪市区。
下午：前往澜沧，沿澜沧江返回。
晚上：在澜沧入住酒店。
第13天：澜沧 景洪 昆明
早上：从澜沧出发，沿澜沧江至昆明的高速公路行驶。
中午：抵达昆明，游览翠湖、滇池等景点。
下午：在昆明市区自由活动。
晚上：在昆明入住酒店。
第14天：昆明 北京
早上：从昆明出发，乘坐飞机返回北京。
中午：抵达北京，结束旅程。
请注意，以上行程仅供参考，实际行程可能因天气、交通等因素有所调整。在出发前，请提前了解各景点的开放时间和门票信息，并做好相应的旅行准备。
