沈阳到大连的自驾开车时间取决于多种因素，包括路况、车速、休息次数等。以下是几种不同情况下的预估时间：
1. 理想情况下的平均车速：
平均车速：100公里/小时
预估时间：大约4-5小时
2. 最快情况下的车速：
最快车速：120公里/小时（高速公路限速）
预估时间：大约3.5-4小时
3. 实际路况下的车速：
实际车速可能因交通状况、道路施工、天气等因素而有所不同，但通常在60-80公里/小时之间。
预估时间：大约5-6小时
路况详解：
沈阳到大连高速公路：全程大约340公里，全程大部分为高速公路，路况良好，适合自驾。
起点：沈阳出发，沿沈海高速（G15）东行。
途中：经过辽中、辽阳、鞍山等地，路况较好，车辆较少。
终点：到达大连，进入市区后道路可能会稍微拥堵。
注意事项：
天气：出行前关注天气预报，避免雨天或极端天气。
休息：长时间驾驶需要注意休息，避免疲劳驾驶。
加油：提前规划加油站点，避免行驶过程中找不到加油站。
导航：使用导航软件规划路线，关注实时路况。
综合以上信息，沈阳到大连自驾开车时间一般在3.5-6小时之间，具体时长还需根据实际情况进行调整。
