林芝到四川的自驾旅行时间取决于具体的路线选择、路况、休息时间等因素。以下是一个大致的行程规划，以供参考：
行程规划
路线一：林芝 拉萨 成都
1. 林芝 拉萨（约300公里）
行驶时间：约6-8小时（取决于路况）
路线：林芝市区 林芝机场高速 拉萨方向
2. 拉萨 成都（约1100公里）
行驶时间：约15-20小时（包括休息时间）
路线：拉萨市区 拉萨河 那曲 巴塘 康定 成都
路线二：林芝 那曲 阿坝 成都
1. 林芝 那曲（约600公里）
行驶时间：约10-12小时（取决于路况）
路线：林芝市区 林芝机场高速 那曲方向
2. 那曲 阿坝（约400公里）
行驶时间：约6-8小时（取决于路况）
路线：那曲市区 阿坝方向
3. 阿坝 成都（约800公里）
行驶时间：约12-16小时（包括休息时间）
路线：阿坝市区 成都方向
注意事项
1. 路况：青藏高原地区路况复杂，部分路段可能存在塌方、积雪等情况，建议提前关注路况信息。
2. 天气：高原地区天气变化无常，建议携带保暖衣物和防晒用品。
3. 休息：长途驾驶容易疲劳，建议合理安排休息时间，确保行车安全。
4. 加油：青藏高原地区加油站较少，建议提前规划加油路线。
5. 住宿：沿途住宿条件有限，建议提前预订酒店。
6. 高原反应：部分游客可能会出现高原反应，建议提前做好预防措施。
根据您的实际情况和需求，可以选择合适的路线进行自驾旅行。祝您旅途愉快！
