从兰州到陇南自驾游，通常所需时间取决于具体的路线选择、交通状况以及驾驶者的速度。以下是一种常见路线的时间估计：
1. 路线：兰州 兰海高速 212国道 316国道 陇南。
2. 距离：兰州到陇南的距离大约在400公里左右。
3. 时间：如果路况良好，驾驶速度在80-100公里/小时，那么大约需要5-6小时左右。
沿途风景：
兰州：沿途可以欣赏到兰州的黄河风光，尤其是从兰州出发不久后，可以经过黄河风情线，看到兰州的标志性建筑如中山桥、黄河楼等。
兰州新区：可以路过兰州新区，这是一个新兴的城市区域，有着现代化的建筑和设施。
陇南：沿途可以经过甘肃南部山区，风景多变，有茂密的森林、清新的空气和美丽的田园风光。进入陇南后，可以欣赏到当地的自然风光，如云雾缭绕的山峰、绿色的梯田等。
自驾游时应注意安全，遵守交通规则，同时也要根据实际情况调整行程，确保旅途愉快且安全。
