从宜昌到青岛自驾游，您可以考虑以下路线，并关注实时交通信息以确保最佳路线：
基本路线：
1. 宜昌出发 沿G50沪渝高速（沪渝高速公路）向西南方向行驶。
2. 通过重庆 经过重庆，继续沿G50高速向西北方向行驶。
3. 进入四川 经过四川，继续沿G50高速向西北方向行驶。
4. 进入甘肃 经过甘肃，继续沿G30连霍高速向西北方向行驶。
5. 进入新疆 经过新疆，继续沿G30高速向西北方向行驶。
6. 进入青海 经过青海，继续沿G30高速向西北方向行驶。
7. 进入甘肃 经过甘肃，继续沿G30高速向西北方向行驶。
8. 进入宁夏 经过宁夏，继续沿G30高速向西北方向行驶。
9. 进入内蒙古 经过内蒙古，继续沿G30高速向西北方向行驶。
10. 进入河北 经过河北，继续沿G30高速向西北方向行驶。
11. 进入山东 经过山东，继续沿G30高速向西北方向行驶。
12. 到达青岛 经过济南，继续沿G20青银高速向东北方向行驶，最终到达青岛。
实时更新和最佳线路推荐：
1. 实时路况查询：使用导航软件如高德地图、百度地图等，实时查看路况信息，避开拥堵路段。
2. 高速公路信息：关注高速公路管理部门发布的实时信息，了解封路、限行等情况。
3. 天气情况：关注沿途天气变化，避免恶劣天气影响行程。
4. 加油站点：提前规划加油站点，避免途中加油困难。
注意事项：
休息与饮食：长途驾驶，注意休息和饮食，确保安全。
车辆检查：出发前对车辆进行全面检查，确保车辆状况良好。
遵守交通规则：遵守交通规则，确保行车安全。
建议您在出发前，使用导航软件规划好路线，并关注实时路况信息，以确保您的行程顺利。祝您旅途愉快！
