沾益区位于云南省曲靖市，是一个风景优美、文化底蕴深厚的地方。以下是一些沾益区值得一游的景点和活动：
1. 沾益古建筑群：沾益古城保留了许多明清时期的古建筑，如古牌坊、古街道等，可以感受古人的生活方式。
2. 珠江源风景区：珠江的发源地之一，这里有壮丽的自然风光和丰富的水资源，适合徒步、观光。
3. 白水台：位于沾益区白水镇，是一处典型的喀斯特地貌，有独特的石笋、石柱景观，可以体验溶洞探险。
4. 花海：沾益的花海景区以种植各类花卉而闻名，春天时节，五彩斑斓的花朵盛开，非常适合拍照留念。
5. 石林风景区：沾益的石林风景区与著名的石林风景区相连，有丰富的石林景观，是探险和摄影的好去处。
6. 民族风情体验：沾益区是多民族聚居地，可以体验当地的民族风情，如品尝特色美食、观看民族歌舞表演等。
7. 温泉度假：沾益区有多个温泉度假村，可以享受温泉浴，放松身心。
8. 户外运动：沾益区适合进行徒步、骑行、攀岩等户外运动，可以亲近自然，锻炼身体。
这些只是沾益区的一部分旅游资源，具体游玩时可以根据个人兴趣和时间安排进行选择。
