成都自驾云南7天最佳路线攻略如下：
第1天：成都出发 丽江
1. 早上从成都出发，沿着成渝高速前往重庆。
2. 下午从重庆转上渝昆高速，继续前往昆明。
3. 晚上抵达昆明，入住酒店休息。
第2天：昆明 大理
1. 早上从昆明出发，沿着昆磨高速前往大理。
2. 中午抵达大理，游览大理古城、洱海。
3. 下午可前往苍山游玩，体验缆车、徒步等。
4. 晚上在大理古城品尝当地美食。
第3天：大理 丽江
1. 早上从大理出发，沿着大丽高速前往丽江。
2. 中午抵达丽江，游览丽江古城、四方街。
3. 下午游览黑龙潭公园、束河古镇。
4. 晚上在丽江古城品尝纳西族美食。
第4天：丽江 玉龙雪山
1. 早上从丽江出发，前往玉龙雪山。
2. 游览玉龙雪山，体验缆车、徒步等。
3. 下午返回丽江，游览束河古镇。
4. 晚上在丽江古城欣赏纳西族歌舞表演。
第5天：丽江 拉市海 丽江
1. 早上从丽江出发，前往拉市海。
2. 游览拉市海，体验骑马、划船等。
3. 下午返回丽江，游览丽江古城。
4. 晚上在丽江古城品尝纳西族美食。
第6天：丽江 泸沽湖
1. 早上从丽江出发，沿着丽宁高速前往泸沽湖。
2. 中午抵达泸沽湖，游览里格半岛、草海等。
3. 下午可在泸沽湖畔游玩，体验摩梭人文化。
4. 晚上在泸沽湖畔露营，观赏星空。
第7天：泸沽湖 丽江 成都
1. 早上从泸沽湖出发，返回丽江。
2. 中午抵达丽江，游览丽江古城。
3. 下午从丽江出发，沿着渝昆高速返回昆明。
4. 晚上抵达昆明，转乘飞机返回成都。
注意事项：
1. 自驾前请检查车辆状况，确保行车安全。
2. 云南地区气候多变，请备好防晒、防雨、保暖等用品。
3. 遵守当地法律法规，尊重当地风俗习惯。
4. 适时关注天气预报，合理安排行程。
