上海到千岛湖自驾的时间大约在2.5到3.5小时左右，具体时间取决于路况、休息次数等因素。以下是一份详细的行程规划：
行程规划
出发地：上海
1. 出发时间：建议早上出发，避开高峰期，同时天气也较为凉爽。
2. 出发路线：从上海市区出发，沿G60沪昆高速行驶。
行程路线
1. 上海出发：从上海市区出发，沿中环路、G60沪昆高速（原沪杭高速）向杭州方向行驶。
2. 途径城市：经过松江、金山、平湖、嘉善等地。
3. 抵达杭州：从G60沪昆高速转入G25长深高速，继续向杭州方向行驶。
4. 杭州绕城高速：在杭州绕城高速上，转入S12申嘉湖高速。
5. 千岛湖：沿S12申嘉湖高速行驶，经过桐庐、淳安等地，最终抵达千岛湖。
行车注意事项
1. 路况：G60沪昆高速和G25长深高速是上海到千岛湖的主要高速，路况较好，但部分路段可能会出现拥堵，请保持耐心。
2. 休息：在行驶过程中，请合理安排休息时间，确保驾驶安全。
3. 景点：沿途可以欣赏到美丽的江南水乡风光，如乌镇、西塘等，可根据个人兴趣选择停留。
到达千岛湖
1. 千岛湖景区：抵达千岛湖后，可以游览千岛湖景区，欣赏湖光山色。
2. 住宿：千岛湖周边有众多酒店和民宿，可根据个人需求选择合适的住宿地点。
3. 美食：千岛湖盛产鱼，可以品尝到各种鱼类美食。
希望这份行程规划对您有所帮助，祝您旅途愉快！
