上海出发，自驾3日游修身养心禅意之旅，以下是一份推荐行程：
第一天：上海 苏州 灵岩寺
上午：
从上海出发，沿G2京沪高速前往苏州。
预计行驶时间：约1.5小时。
中午：
抵达苏州后，在市区品尝当地特色美食，如松鼠桂鱼、太湖白虾等。
下午：
前往灵岩寺（门票：50元/人），参观这座历史悠久的佛教圣地。
游览灵岩寺周边的自然风光，感受禅意。
晚上：
在苏州住宿，品尝当地特色美食。
第二天：苏州 西山 木渎古镇
上午：
从苏州出发，前往西山（门票：免费）。
游览西山风景区，欣赏湖光山色，感受宁静与祥和。
中午：
在西山品尝当地特色美食。
下午：
前往木渎古镇（门票：免费）。
游览木渎古镇，感受江南水乡的韵味。
晚上：
在木渎古镇住宿，品尝当地特色美食。
第三天：木渎古镇 上海
上午：
从木渎古镇出发，返回上海。
在途中欣赏沿途风景。
中午：
在上海品尝当地特色美食。
下午：
抵达上海，结束3日修身养心禅意之旅。
温馨提示：
1. 根据实际情况，可适当调整行程。
2. 行程中涉及门票，请提前购买。
3. 自驾游请注意安全，遵守交通规则。
4. 行程中的美食推荐仅供参考，可根据个人口味进行调整。
