自驾出游时，女生可以准备以下食物，考虑到健康、美味和便携性：
1. 零食类：
巧克力、饼干、果冻、薯片等高热量小零食。
水果干、葡萄干、红枣等方便携带且营养丰富的干果。
坚果类，如杏仁、核桃等，富含蛋白质和健康脂肪。
2. 饮品：
矿泉水或运动饮料，确保随时补充水分。
咖啡或茶包，可以在休息时泡饮。
3. 方便食品：
方便面、自热米饭等即食食品，可以在需要快速用餐时食用。
三明治、寿司、饭团等方便携带的主食。
4. 水果和蔬菜：
新鲜水果，如苹果、橙子、香蕉等，易于保存且健康。
坚果蔬菜，如黄瓜、西红柿等，可以作为小零食。
5. 特色食品：
如果有特殊口味或偏好，可以携带一些家乡特产或特色小吃。
6. 保健食品：
坚果、蜂蜜、酸奶等有助于补充能量的健康食品。
7. 其他：
零食盒或食品袋，保持食物整洁。
橡皮筋、纸巾等小物件，用于食物打包和清洁。
建议根据旅行时间和目的地，合理安排食物种类和数量，确保既营养又方便。同时，注意食物的保存和卫生，以防变质或食物中毒。
