从山东自驾到青海，大约需要行驶2500至3000公里不等，具体距离取决于出发地和最终目的地的选择。以下是一个大致的行程攻略指南：
出发准备
1. 车辆检查：确保车辆状况良好，特别是刹车、轮胎、发动机等关键部件。
2. 油料储备：青海地处高原，加油站分布不均，建议在出发前加满油。
3. 装备：带上必要的露营装备、工具箱、备用轮胎、食物和水等。
4. 证件：身份证、驾驶证、行驶证等。
行程规划
1. 出发地：以山东省济南市为例。
2. 路线：
第一阶段：济南 沈阳 大同 呼和浩特
第二阶段：呼和浩特 包头 兰州
第三阶段：兰州 西宁
第四阶段：西宁 德令哈 格尔木 玉树 珠峰大本营（可选）
行程安排
1. 第一天：济南出发，行驶约400公里到达沈阳。
2. 第二天：沈阳出发，行驶约500公里到达大同。
3. 第三天：大同出发，行驶约600公里到达呼和浩特。
4. 第四天：呼和浩特出发，行驶约400公里到达包头。
5. 第五天：包头出发，行驶约400公里到达兰州。
6. 第六天：兰州出发，行驶约300公里到达西宁。
7. 第七天：西宁出发，行驶约600公里到达德令哈。
8. 第八天：德令哈出发，行驶约400公里到达格尔木。
9. 第九天：格尔木出发，行驶约500公里到达玉树。
10. 第十天：玉树出发，行驶约400公里到达珠峰大本营（可选）。
注意事项
1. 高原反应：进入青海后，海拔逐渐升高，注意预防高原反应。
2. 天气变化：青海地区天气多变，特别是高原地区，建议携带防风防雨装备。
3. 交通安全：长时间驾驶，注意休息，遵守交通规则。
4. 环保意识：保护自然环境，不乱扔垃圾。
结束语
自驾青海是一次难忘的旅行，沿途风光壮丽，文化底蕴深厚。祝您旅途愉快！
