甘南自驾游的最佳时间通常在每年的5月至10月，这段时间内气候适宜，风景优美。以下是关于开始时间和行程时长的建议：
1. 开始时间：
早上6:00-7:00：这个时间段出发，可以避开早高峰，享受相对宁静的旅程。同时，早晨的阳光和清新空气会让旅途更加愉快。
2. 行程时长：
2-3天：甘南地区地域辽阔，景点众多，2-3天的行程可以较为合理地安排游览时间，既不会过于匆忙，也能保证有足够的时间欣赏风景。
具体行程安排如下：
第一天：兰州出发，前往夏河，游览拉卜楞寺、桑科草原等景点。
第二天：夏河出发，前往玛曲，游览黄河第一桥、黄河第一弯等景点。
第三天：玛曲出发，返回兰州。
请注意，实际行程安排还需根据个人兴趣、身体状况和实际情况进行调整。在旅行过程中，注意安全，遵守交通规则，尊重当地风俗习惯。祝您旅途愉快！
