从重庆到云南自驾游，根据不同的出发点和目的地，所需时间会有所不同。以下以重庆到昆明为例，提供一条较为常见的最优路线及时间规划：
最优路线：
1. 重庆出发，沿G75兰海高速（渝黔高速）前往贵阳。
2. 在贵阳转G60沪昆高速，继续前往昆明。
时间规划：
1. 出发时间：建议选择早上出发，避免高峰期拥堵。
2. 行驶时间：
重庆至贵阳：约4-5小时（高速路况良好）
贵阳至昆明：约4-5小时（高速路况良好）
总计：约8-10小时（不含中途休息时间）
中途休息及景点推荐：
1. 贵阳：可以在贵阳休息，品尝当地美食，如豆腐圆子、肠旺面等。
2. 黄果树瀑布：如果时间允许，可以在贵阳停留，游览黄果树瀑布。
3. 石林：在昆明附近，可以游览石林风景区。
注意事项：
1. 路况：高速路况良好，但部分路段可能会有施工，请提前关注路况信息。
2. 天气：云南地区气候多变，请关注天气预报，做好防雨、防晒等措施。
3. 休息：长途驾驶，请合理安排休息时间，避免疲劳驾驶。
根据您的具体出发点和目的地，以上路线和时间规划仅供参考。祝您旅途愉快！
