自驾8小时的路程可能会让人感到疲劳，以下是一些避免疲劳和确保安全到达目的地的注意事项：
准备工作：
1. 车辆检查：确保车辆状况良好，特别是刹车、轮胎、冷却系统等关键部件。
2. 导航准备：使用可靠的导航设备或手机地图，提前规划好路线。
驾驶途中：
1. 合理安排休息时间：每2-3小时停车休息一次，下车活动筋骨，避免长时间保持同一姿势。
2. 避免夜间驾驶：夜间驾驶更容易疲劳，如果可能，尽量选择白天或傍晚出发。
3. 保持适当车速：不要超速，保持与前方车辆的安全距离。
4. 保持良好的驾驶姿势：调整座椅和方向盘，保持舒适的驾驶姿势。
5. 避免连续驾驶：如果可能，与同伴轮流驾驶，每人驾驶2-3小时。
6. 饮食和水分：携带一些健康的小吃和水分，保持能量和水分。
7. 避免疲劳驾驶的信号：如眼睛模糊、注意力不集中、反应迟钝等，应立即停车休息。
安全措施：
1. 遵守交通规则：严格遵守交通信号和道路标志。
2. 保持警觉：时刻注意路面情况，避免分心驾驶。
3. 紧急准备：携带应急工具包，包括备用轮胎、千斤顶、灭火器等。
4. 手机充电：确保手机电量充足，以备紧急情况使用。
其他建议：
1. 穿着舒适：穿着舒适的衣服和鞋子，避免长时间驾驶的不适。
2. 音乐和广播：播放一些轻松的音乐或广播节目，有助于缓解疲劳。
3. 休息地点选择：选择安全、舒适的休息地点，如服务区、停车场等。
遵循以上建议，可以大大降低疲劳驾驶的风险，确保安全到达目的地。
