从万州到张家界自驾游的距离大约在450公里左右。以下是详细的路程解析：
1. 起点：万州
万州是重庆市下辖的一个县级市，位于重庆市东部，长江上游。
2. 出发方向：G42沪渝高速
从万州出发，沿G42沪渝高速（上海至重庆）行驶。
3. 第一段：万州至忠县
沿G42沪渝高速行驶约100公里，到达忠县。
4. 第二段：忠县至石柱
继续沿G42沪渝高速行驶，约100公里，到达石柱。
5. 第三段：石柱至恩施
沿G42沪渝高速行驶，约100公里，到达恩施。
6. 第四段：恩施至来凤
沿G42沪渝高速行驶，约100公里，到达来凤。
7. 第五段：来凤至张家界
从来凤出发，沿G5512张南高速（张家界至南宁）行驶，约150公里，到达张家界。
整个行程中，您需要穿越山区和高速公路，部分路段可能会有弯道和坡道，建议保持安全驾驶。根据实际情况，行驶时间可能会在6-8小时左右。具体时间取决于路况、天气和驾驶速度等因素。
在自驾游过程中，请确保遵守交通规则，注意安全驾驶。祝您旅途愉快！
