重庆至青海湖自驾游是一条充满挑战与美丽的旅程，以下是一条详细的行程规划及景点推荐：
行程规划
第一天：重庆出发，前往成都
行程：从重庆出发，沿着成渝高速或渝蓉高速前往成都。
推荐：抵达成都后，可以在市区逛逛，品尝当地美食，如火锅、串串香等。
第二天：成都至兰州
行程：从成都出发，沿着成绵高速、成渝高速、京昆高速等，经过广元、绵阳、德阳等地，抵达兰州。
推荐：在兰州可以游览黄河上的中山桥，品尝兰州拉面。
第三天：兰州至张掖
行程：从兰州出发，沿着兰新高速，途径武威、金昌，抵达张掖。
推荐：抵达张掖后，游览马蹄寺、张掖丹霞国家地质公园。
第四天：张掖至青海湖
行程：从张掖出发，沿着张丹高速、张肃公路，经过肃南裕固族自治县，抵达青海湖。
推荐：抵达青海湖后，可以在湖边散步，欣赏美丽的日出日落。
第五天：青海湖游览
行程：全天游览青海湖周边景点，如鸟岛、沙岛、茶卡盐湖等。
推荐：在鸟岛可以观赏到成千上万的候鸟，茶卡盐湖则是拍摄人像的好地方。
第六天：青海湖至西宁
行程：从青海湖出发，沿着西湟高速、宁张高速，抵达西宁。
推荐：抵达西宁后，可以游览塔尔寺、大夏河等景点。
第七天：西宁至兰州
行程：从西宁出发，沿着兰西高速、京昆高速，返回兰州。
推荐：在兰州再次品尝当地美食，如牛肉面、手抓肉等。
第八天：兰州至重庆
行程：从兰州出发，沿着兰新高速、成渝高速，返回重庆。
推荐：结束愉快的旅程，回到温馨的家。
景点推荐
1. 鸟岛：位于青海湖的西北部，是观赏候鸟的最佳地点。
2. 沙岛：位于青海湖的东南部，可以观赏到独特的沙丘景观。
3. 茶卡盐湖：被誉为“天空之镜”，可以拍摄出美丽的照片。
4. 马蹄寺：位于张掖市，是一处佛教圣地，有丰富的壁画和雕塑。
5. 张掖丹霞国家地质公园：位于张掖市，有壮观的丹霞地貌，被誉为“地球上的调色板”。
6. 塔尔寺：位于西宁市，是一座具有悠久历史和文化的藏传佛教寺院。
7. 大夏河：位于西宁市，可以欣赏到美丽的河景。
希望这条攻略对您的自驾游有所帮助！祝您旅途愉快！
