成都到云南自驾游的时间取决于具体的路线选择、路况、休息时间等因素。以下是一个大致的行程规划及所需时间：
行程规划
1. 成都出发 昆明
路线：成都 成雅高速 成渝高速 重庆 成渝环线高速 内宜高速 内自高速 自宜高速 宜彝高速 昆磨高速 昆明
距离：约1100公里
时间：大约需要12-15小时（不含休息时间）
2. 昆明游览
昆明市区游览：翠湖公园、西山龙门、石林等
时间：1-2天
3. 昆明出发 大理
路线：昆明 昆磨高速 楚雄 大理
距离：约350公里
时间：大约需要4-5小时
4. 大理游览
大理古城、洱海、崇圣寺三塔等
时间：1-2天
5. 大理出发 丽江
路线：大理 大丽高速 丽江
距离：约200公里
时间：大约需要2-3小时
6. 丽江游览
丽江古城、玉龙雪山、黑龙潭等
时间：1-2天
7. 丽江出发 香格里拉
路线：丽江 滇藏线 香格里拉
距离：约330公里
时间：大约需要4-5小时
8. 香格里拉游览
香格里拉古城、普达措国家公园等
时间：1-2天
9. 香格里拉出发 昆明
路线：香格里拉 滇藏线 昆明
距离：约400公里
时间：大约需要5-6小时
总结
总行程时间：约25-30小时（不含休息时间）
最佳行程规划：成都出发，昆明、大理、丽江、香格里拉依次游览，最后返回昆明。
请注意，以上行程仅供参考，实际行程可能因路况、天气等因素而有所调整。建议在出行前查看最新的路况信息，并做好相应的准备。
