自驾游做饭可以是一种既经济又健康的选择，以下是一些省时、省钱、健康的做饭妙招：
省时：
1. 准备简单食材：选择烹饪时间短的食材，如面条、豆腐、鸡蛋等。
2. 预制食物：在出发前准备一些半成品，如切好的蔬菜、煮熟的肉类等。
3. 便携式烹饪工具：使用便携式炉具或野营炉，这样可以在户外快速烹饪。
4. 分工合作：如果有多人同行，可以分工合作，同时准备不同的食物。
省钱：
1. 购买当地食材：在旅途中购买当地新鲜食材，通常比超市更便宜。
2. 批量购买：在出发前购买一些可以长时间保存的食材，如大米、面条等。
3. 避免浪费：只购买所需食材，避免过量购买导致浪费。
健康：
1. 选择全谷物：使用全麦面条、糙米等全谷物，提供更多纤维和营养。
2. 新鲜蔬菜和水果：确保食材新鲜，多吃蔬菜和水果。
3. 低盐低脂：尽量减少盐和油脂的使用，保持饮食健康。
实际操作：
1. 便携式炉具：选择适合户外使用的炉具，如酒精炉、煤气炉等。
2. 便携式锅具：使用轻便的锅具，如不锈钢锅、不粘锅等。
3. 便携式餐具：带上便携式餐具，如碗、筷、勺等。
4. 食材保鲜：使用便携式冰箱或冰袋，保持食材新鲜。
希望这些建议能帮助你在自驾游中享受到美味又健康的食物！
