从天津到大连自驾车的时间取决于多种因素，包括具体的出发时间、路况、天气以及驾驶速度等。以下是根据一般情况提供的大概时间和路线规划：
大概时间
距离：约400公里
平均行驶时间：4-6小时（不含休息时间）
最快路线
1. 天津出发 沿着G25长深高速（原G2511）行驶。
2. 途径城市 经过唐山、秦皇岛、葫芦岛等地。
3. 到达大连 继续沿着G25长深高速，到达终点站大连。
详细行程规划
1. 天津出发：从天津市区出发，沿着G25长深高速（原G2511）驶出。
2. 途径唐山：大约行驶1小时后，到达唐山。
3. 途径秦皇岛：继续行驶约1小时，抵达秦皇岛。
4. 途径葫芦岛：再行驶约1小时，到达葫芦岛。
5. 进入辽宁省：从葫芦岛继续沿着G25长深高速，进入辽宁省。
6. 途径盘锦：行驶约1小时，抵达盘锦。
7. 接近大连：继续行驶约1小时，接近大连市区。
8. 大连市区：进入大连市区，根据具体目的地，选择合适的道路行驶。
注意事项
路况：出行前请关注实时路况，避开拥堵路段。
休息：长途驾驶请确保有足够的休息时间，避免疲劳驾驶。
天气：关注天气预报，避免恶劣天气影响行程。
加油：沿途会有加油站，但建议提前规划加油站点，避免行驶过程中找不到加油站。
以上规划仅供参考，实际行驶过程中请根据实际情况进行调整。祝您旅途愉快！
