自驾川藏往返通常需要10天到15天的时间，具体取决于路况、天气、休息时间以及个人驾驶习惯。以下是一个详细的路程规划及注意事项：
路程规划
往程：成都至拉萨
1. 成都出发 3天
成都至康定（约280公里）：欣赏折多山风光。
康定至新都桥（约110公里）：欣赏塔公草原和新都桥风光。
新都桥至理塘（约200公里）：途径高城理塘。
理塘至稻城（约350公里）：翻越海子山，抵达稻城亚丁。
2. 稻城亚丁 1天
参观稻城亚丁，体验高原风光。
3. 稻城至理塘 1天
返回理塘。
4. 理塘至巴塘 1天
沿途欣赏巴塘风光。
5. 巴塘至芒康 1天
沿途欣赏金沙江风光。
6. 芒康至左贡 1天
沿途欣赏滇金丝猴自然保护区。
7. 左贡至八宿 1天
沿途欣赏怒江风光。
8. 八宿至波密 1天
沿途欣赏然乌湖风光。
9. 波密至林芝 1天
沿途欣赏鲁朗林海风光。
10. 林芝至拉萨 1天
沿途欣赏雅鲁藏布江风光。
返程：拉萨至成都
1. 拉萨出发 3天
拉萨至日喀则（约300公里）：途径羊湖、卡若拉冰川。
日喀则至定日（约250公里）：途径珠峰大本营。
定日至日喀则（约150公里）：途径珠峰观景台。
2. 日喀则至江孜 1天
沿途欣赏江孜古堡。
3. 江孜至拉萨 1天
沿途欣赏拉萨风光。
4. 拉萨至林芝 1天
沿途欣赏雅鲁藏布江风光。
5. 林芝至波密 1天
沿途欣赏鲁朗林海风光。
6. 波密至八宿 1天
沿途欣赏然乌湖风光。
7. 八宿至左贡 1天
沿途欣赏怒江风光。
8. 左贡至芒康 1天
沿途欣赏金沙江风光。
9. 芒康至巴塘 1天
沿途欣赏巴塘风光。
10. 巴塘至稻城 1天
沿途欣赏稻城风光。
11. 稻城至理塘 1天
沿途欣赏高城理塘。
12. 理塘至康定 1天
沿途欣赏折多山风光。
13. 康定至成都 1天
沿途欣赏康定风光。
注意事项
1. 高原反应：出发前做好高原适应性训练，携带高原反应药物，如红景天、高原安等。
2. 车辆准备：检查车辆状况，确保车辆适合高原行驶，携带备用轮胎、润滑油等。
3. 安全驾驶：注意安全，遵守交通规则，不要疲劳驾驶。
4. 尊重当地风俗：尊重当地民族风俗，遵守当地法律法规。
5. 环保意识：不要乱扔垃圾，保护自然环境。
6. 天气变化：高原地区天气变化无常，注意携带防雨、防晒等用品。
7. 通讯设备：携带手机、充电宝等通讯设备，确保通讯畅通。
8. 住宿安排：提前预订酒店，避免途中住宿困难。
9. 食物准备：携带方便携带且营养丰富的食物，如压缩饼干、巧克力等。
10. 紧急情况：携带常用药品、急救包等，确保应对突发情况。
希望以上信息对您有所帮助，祝您旅途愉快！
