东莞至高州自驾路线推荐如下：
1. 起点：东莞市
从东莞市出发，沿G4W广深高速行驶。
2. 途径城市：
沿G4W广深高速行驶，途径深圳市。
在深圳市，从G4W广深高速转G94珠三角环线高速。
3. 到达高州：
沿G94珠三角环线高速行驶，经过广州市、佛山市、江门市等地。
在江门市，从G94珠三角环线高速转G15沈海高速。
继续沿G15沈海高速行驶，途径茂名市。
在茂名市，从G15沈海高速转G80广昆高速。
沿G80广昆高速行驶，到达高州市。
最佳途径无忧出行指南：
1. 提前规划路线：
使用地图软件（如高德地图、百度地图等）规划路线，查看实时路况，避免拥堵。
2. 检查车辆状况：
出发前，请确保车辆状况良好，特别是刹车、轮胎、发动机等关键部件。
3. 准备应急物资：
带上备用轮胎、千斤顶、拖车绳、急救包等应急物资。
4. 保持安全距离：
在行驶过程中，保持与前车的安全距离，避免追尾事故。
5. 遵守交通规则：
遵守交通规则，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶。
6. 休息与加油：
行驶过程中，注意休息，避免疲劳驾驶。同时，关注油量，提前规划加油站点。
7. 了解天气情况：
出发前，关注目的地的天气情况，如遇恶劣天气，提前做好应对措施。
8. 保持通讯畅通：
出行前，告知家人或朋友您的行程，保持手机畅通，以便紧急联系。
按照以上指南，您可以在东莞至高州的自驾旅行中，无忧出行。祝您旅途愉快！
