青海湖自驾游是可以睡车上的，不过需要注意以下几点：
1. 安全因素：在车辆内睡觉要确保车辆处于安全状态，例如车辆停放的位置要安全，避免被盗或受到损害。
2. 舒适度：车内空间相对狭小，长时间睡眠可能会感到不适。建议携带一些便携式床垫或气垫，以增加舒适度。
3. 保暖：青海湖地区夜间温度较低，建议携带足够的保暖衣物和防寒用品。
至于夜间露营的最佳地点，以下是一些建议：
1. 鸟岛：鸟岛是青海湖上最大的岛屿，也是中国最大的鸟类自然保护区，露营在这里可以近距离观察候鸟。
2. 沙岛：沙岛位于青海湖东南部，是一个较为原始的露营地点，环境优美。
3. 黑马河：黑马河是青海湖周边的一个小镇，附近有较为完善的露营设施，适合家庭露营。
4. 茶卡盐湖：虽然茶卡盐湖不在青海湖附近，但作为青海省著名的旅游景点，这里也有露营区，可以一边欣赏美丽的盐湖风光，一边露营。
请注意，露营时一定要遵守当地的相关规定，保护环境，不要乱扔垃圾。同时，建议提前了解当地的天气情况，确保露营安全。
