自驾跑高速时，安全是首要考虑的因素。以下是一些注意事项和规避驾驶陷阱的方法，以确保您的安全：
注意事项：
1. 检查车辆状况：
确保轮胎气压、刹车系统、灯光、雨刮器等均处于良好状态。
2. 保持车距：
根据车速调整安全车距，至少保持两秒以上的跟车距离。
3. 控制车速：
高速行驶时，应按照限速规定行驶，避免超速。
4. 避免疲劳驾驶：
长途驾驶前确保充足睡眠，途中适时休息。
5. 保持注意力集中：
避免分心驾驶，如接打电话、吃东西等。
6. 遵守交通规则：
遵守车道规定，不随意变道，不占用应急车道。
7. 合理使用灯光：
夜间行驶时，合理使用远光灯和近光灯。
8. 应对突发情况：
学习并掌握紧急制动、紧急转向等操作。
避免驾驶陷阱：
1. 避免超车：
高速行驶时，尽量避免超车，特别是避免强行超车。
2. 避免急刹车：
保持平稳的驾驶，避免突然急刹车。
3. 避免频繁变道：
频繁变道容易引发交通事故，应尽量避免。
4. 避免跟车过近：
保持安全车距，避免因前车突然减速而引发追尾。
5. 避免夜间疲劳驾驶：
夜间驾驶时，注意休息，避免疲劳驾驶。
6. 避免酒后驾驶：
酒精会影响判断和反应能力，严禁酒后驾驶。
7. 避免使用手机：
驾驶时不要接打电话、发短信等，以免分心。
8. 避免超载：
超载会增加车辆的惯性，降低制动效果，增加事故风险。
通过以上注意事项和规避驾驶陷阱的方法，相信您在自驾跑高速时能够更加安全。祝您一路平安！
