成都到云南自驾游的时长取决于您想要游览的景点数量和停留时间。一般来说，7-10天是比较合适的。以下是一个建议的行程安排，以及每个地方的亮点：
第1天：成都出发
出发：从成都出发，沿成渝高速或成雅高速前往云南。
亮点：欣赏沿途风景，体验不同地域的饮食文化。
第2天：抵达昆明
抵达：抵达昆明，入住酒店。
游览：游览昆明翠湖公园、滇池、西山龙门。
亮点：感受春城昆明独特的气候和风景。
第3天：昆明
游览：游览石林、九乡风景区。
亮点：观赏石林奇观，了解彝族文化。
第4天：昆明 大理
出发：前往大理。
游览：游览大理古城、洱海、崇圣寺三塔。
亮点：体验白族文化，欣赏洱海美景。
第5天：大理
游览：游览苍山、洱海周边，如喜洲古镇、沙溪古镇。
亮点：体验古镇风情，感受自然风光。
第6天：大理 丽江
出发：前往丽江。
游览：游览丽江古城、黑龙潭公园。
亮点：感受纳西族文化，体验古城夜生活。
第7天：丽江
游览：游览玉龙雪山、束河古镇。
亮点：观赏雪山美景，体验古镇文化。
第8天：丽江 玉龙雪山
游览：游览玉龙雪山，体验冰川公园、蓝月谷等景点。
亮点：观赏雪山冰川，体验户外运动。
第9天：丽江 腾冲
出发：前往腾冲。
游览：游览热海、火山公园、和顺古镇。
亮点：体验温泉、火山地质景观，感受古镇风情。
第10天：腾冲 返回昆明
出发：返回昆明。
游览：游览昆明世博园、滇池国家湿地公园。
亮点：感受云南丰富的植物资源和生物多样性。
第11天：昆明 成都
出发：返回成都。
亮点：结束愉快的云南之旅。
