北京到青海自驾游攻略及花费如下：
一、路线规划：
1. 从北京出发，沿京藏高速（G6）向西行驶，途径张家口、乌兰察布、包头、银川等地，最终抵达青海省。
2. 行程约2200公里，预计耗时约30小时。
二、行程安排：
1. 第一天：北京出发，行驶约600公里，抵达张家口。晚上入住张家口市区酒店。
2. 第二天：从张家口出发，行驶约800公里，抵达乌兰察布。游览乌兰察布大草原，晚上入住乌兰察布市区酒店。
3. 第三天：从乌兰察布出发，行驶约800公里，抵达包头。游览包头市区的旅游资源，晚上入住包头市区酒店。
4. 第四天：从包头出发，行驶约600公里，抵达银川。游览银川市区及周边的沙湖、西夏王陵等景点，晚上入住银川市区酒店。
5. 第五天：从银川出发，行驶约600公里，抵达青海省西宁市。游览西宁市区的塔尔寺、东关清真大寺等景点，晚上入住西宁市酒店。
6. 第六天：从西宁市出发，行驶约200公里，抵达青海湖。游览青海湖、鸟岛等景点，晚上入住青海湖周边酒店。
7. 第七天：从青海湖返回西宁市，行驶约200公里。游览西宁市周边的茶卡盐湖、祁连山等景点，晚上入住西宁市酒店。
8. 第八天：从西宁市出发，行驶约2200公里，返回北京。
三、花费预算：
1. 住宿：约1000元（每晚约100-200元，共8晚）
2. 餐饮：约500元（每人每天约50-100元，共8天）
3. 景点门票：约800元（塔尔寺、东关清真大寺、青海湖、鸟岛、沙湖、西夏王陵、茶卡盐湖、祁连山等景点门票）
4. 自驾车辆油费：约1500元（根据车型及油耗计算）
5. 其他费用：约500元（如停车费、过路费等）
总计：约4000元
四、最省时省钱方案：
1. 选择经济型酒店，每晚约100-200元。
2. 自备食物，减少餐饮开销。
3. 避开节假日出行，降低景点门票及住宿费用。
4. 合理规划行程，尽量减少过路费及停车费。
5. 选择油耗较低的车型，降低油费。
通过以上攻略，您可以在北京到青海自驾游的过程中，既节省时间又节省费用。祝您旅途愉快！
