一日自驾游时，携带方便且易携带的零食是很有必要的，以下是一些建议：
1. 水果干：如葡萄干、苹果干、香蕉干等，既方便携带又健康。
2. 坚果类：如核桃、杏仁、腰果等，营养丰富，但要注意不要过量食用，以免影响驾驶。
3. 即食面：方便快捷，可以随时泡面，补充能量。
4. 饼干：如奥利奥、苏打饼干等，容易保存且便于食用。
5. 小包装方便面：轻便且容易食用，但注意不要在驾驶过程中食用。
6. 果冻：水分含量高，易于携带，但注意不要在车内食用过多，以免影响驾驶。
7. 能量棒：携带方便，可以快速补充能量。
8. 酸奶：小包装酸奶既方便携带，又能补充益生菌。
9. 矿泉水或饮料：保持水分补充，避免驾驶过程中口渴。
10. 小零食：如薯片、糖果等，但要注意不要过多食用，以免影响驾驶。
选择零食时要注意健康、营养、方便和易携带。同时，在驾驶过程中要尽量避免食用，以免分散注意力。
