娄底至张家界自驾游的距离大约在400公里左右，具体取决于所选择的路线。以下是一条推荐的娄底至张家界自驾游路线及攻略：
路线：
1. 娄底出发：从娄底市区出发，沿G5512高速公路向西行驶。
2. 途径长沙：大约行驶2小时后，到达长沙，可以选择在长沙短暂停留，游览橘子洲头、岳麓山等景点。
3. 继续前行：从长沙出发，沿G5512高速公路继续向西行驶，经过宁乡、益阳等地。
4. 抵达张家界：大约再行驶2小时后，即可到达张家界市区。
最全攻略：
行前准备：
1. 车辆检查：确保车辆状况良好，特别是刹车、轮胎等关键部件。
2. 路线规划：使用地图软件或导航设备规划好路线，并提前了解沿途加油站、服务区等信息。
3. 食物和水：长途自驾需要准备足够的食物和水。
4. 天气预报：提前查看沿途天气情况，做好相应的准备。
沿途景点：
1. 长沙：
橘子洲头：位于湘江中心，是长沙的标志性景点。
岳麓山：位于长沙市西郊，有“南岳第一山”之称。
2. 宁乡：
沩山：位于宁乡市，有“湘中仙境”之称。
3. 益阳：
赫山区：有“鱼米之乡”之称。
到达张家界：
1. 市区游览：
张家界国家森林公园：有“人间仙境”之称，游览黄石寨、金鞭溪等景点。
天门山国家森林公园：有“天下第一奇山”之称，游览天门洞、玻璃栈道等景点。
2. 周边景点：
桑植县：有“张家界后花园”之称，游览八大公山、猛洞河等景点。
永定区：有“土家族苗族自治县”之称，游览凤凰古城、永顺老司城等景点。
注意事项：
1. 遵守交通规则：确保行车安全，避免疲劳驾驶。
2. 尊重当地风俗：在游览过程中，尊重当地风俗习惯。
3. 保护环境：不乱扔垃圾，保护景区环境。
希望以上信息能对您的娄底至张家界自驾游有所帮助！祝您旅途愉快！
