锦州至大连自驾车的行驶时间取决于路况、车速以及是否需要休息等因素。一般来说，这段距离大约在300公里左右，如果路况良好，车速保持在80-100公里/小时，那么大概需要3.5到4.5小时。
以下是一个简单的行程安排建议：
行程安排：
1. 出发时间：建议早上出发，这样可以避开高峰期，减少拥堵时间。
2. 出发地点：锦州市区或锦州火车站附近。
3. 行驶路线：
从锦州市出发，沿着G15沈海高速向大连方向行驶。
经过约1小时的车程后，从锦州南收费站进入高速。
在高速上行驶约2小时后，到达瓦房店市。
继续沿G15高速行驶，经过金州新区，然后进入大连市区。
4. 休息：建议在高速服务区或附近城市休息，大约每2-3小时休息一次，每次休息20-30分钟。
5. 抵达时间：根据上述路线和速度，预计在出发后3.5到4.5小时左右可以抵达大连市区。
6. 到达后：
如果抵达时间较早，可以在市区内逛逛，比如星海广场、滨海路等。
如果抵达时间较晚，可以选择入住酒店，休息一晚。
注意事项：
路况信息：出行前，请关注高速公路的最新路况信息，避免因施工、事故等原因造成拥堵。
驾驶安全：确保车辆状况良好，遵守交通规则，保持安全车速，避免疲劳驾驶。
天气情况：关注天气预报，避免恶劣天气影响行程。
希望这个行程安排对您有所帮助！祝您旅途愉快！
