大连到北京的自驾路程大约在1000公里左右。以下是推荐的路线和行驶方法：
推荐路线：
1. 从大连出发，沿G15沈海高速向西行驶。
2. 经过葫芦岛、锦州后，继续沿G15沈海高速。
3. 经过盘锦、天津后，转入G2京沪高速。
4. 经过河北的唐山、廊坊后，沿G2京沪高速进入北京市。
行驶方法：
1. 出发前请确保车辆状况良好，检查轮胎、刹车、机油等。
2. 根据实际情况，规划好休息时间和路线，避免疲劳驾驶。
3. 注意保持安全车距，遵守交通规则。
4. 在长途驾驶过程中，注意保持车内空气流通，适时休息，避免疲劳驾驶。
注意事项：
1. 长途驾驶过程中，注意观察路标，避免走错路。
2. 根据天气情况，适当调整行驶速度。
3. 如遇拥堵，耐心等待，避免强行并线或超车。
4. 行驶过程中，注意节约油耗，合理规划加油站点。
祝您旅途愉快！
