上海至青海自驾游攻略如下：
一、行程规划
1. 行程天数：建议10-15天，根据个人时间和兴趣调整。
2. 行程路线：上海 杭州 宁波 温州 杭州 成都 青海湖 塔尔寺 青海湖 祁连山 张掖 敦煌 兰州 西安 上海。
二、自驾准备
1. 车辆选择：建议选择一辆越野车或SUV，以应对复杂路况。
2. 行李准备：带上必需的衣物、防晒用品、墨镜、充电宝、相机等。
3. 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、车辆保险单等。
4. 车辆保养：提前对车辆进行保养，确保车辆在行程中正常行驶。
三、沿途景点推荐
1. 上海：外滩、东方明珠、豫园、田子坊等。
2. 杭州：西湖、灵隐寺、宋城、千岛湖等。
3. 宁波：天一阁、宁波老街、象山影视城等。
4. 温州：雁荡山、楠溪江、文成大龙湫等。
5. 成都：熊猫基地、武侯祠、杜甫草堂、青城山等。
6. 青海湖：鸟岛、茶卡盐湖、黑马河、金银滩等。
7. 塔尔寺：塔尔寺、日月山、青海湖等。
8. 祁连山：祁连山草原、张掖丹霞地貌、冰沟丹霞等。
9. 敦煌：莫高窟、鸣沙山、月牙泉、雅丹魔鬼城等。
10. 兰州：黄河母亲像、中山桥、白塔山等。
11. 西安：兵马俑、大雁塔、华清池、秦始皇陵等。
四、注意事项
1. 注意天气变化，随身携带雨具、保暖衣物等。
2. 注意交通安全，遵守交通规则，保持安全车距。
3. 注意高原反应，提前做好预防措施，如适量饮水、保持良好作息等。
4. 注意环保，不乱扔垃圾，尊重当地风俗习惯。
5. 部分景点门票较贵，提前了解门票价格和优惠政策。
6. 行程中可适当调整，根据个人兴趣和体力合理安排游玩时间。
祝您旅途愉快！
