抗氧蓝养片的具体服用时间应根据产品说明或医生的建议来确定。一般来说，以下是一些常见的服用建议：
1. 早上空腹服用：许多人选择在早晨起床后空腹服用保健品，因为这样可以避免食物对药物吸收的影响。
2. 餐后服用：有些人可能需要在饭后服用，因为这样可以减少对胃部的刺激。
3. 睡前服用：有些保健品可能有助于改善睡眠，因此可以选择在睡前服用。
4. 遵循说明书：最安全的方法是遵循产品说明书上的建议。
请根据个人情况和医生的建议来调整服用时间。如果您有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好在服用抗氧蓝养片之前咨询医生或药师。
