7月初的青海正值夏季，气温较为凉爽，但早晚温差较大。在穿着鞋子方面，以下建议供您参考：
1. 徒步鞋/登山鞋：如果您计划进行徒步或登山活动，建议穿着专业的徒步鞋或登山鞋。这类鞋子具有良好的抓地力、防滑性能和支撑性，适合复杂地形。
2. 休闲鞋：如果您只是进行城市游览或短途旅行，一双舒适的休闲鞋或运动鞋就足够了。
3. 防水鞋：由于青海地区可能会有雨季，建议携带一双防水鞋，以防下雨时鞋子湿透。
4. 换洗衣物：由于早晚温差较大，建议携带一双保暖的袜子，以应对早晚的凉爽。
5. 鞋子保养：由于青海地区可能会有沙尘暴，建议在鞋子上涂抹一些防水油，以保护鞋子免受沙尘侵蚀。
根据您的旅行计划和个人喜好，选择一双舒适、适合的鞋子是非常重要的。祝您旅途愉快！
