去四姑娘山旅游，需要准备以下物品：
1. 衣物：
防风防水外套：四姑娘山海拔较高，早晚温差大，需要防风防水的外套。
长袖衣物：根据季节准备，通常需要长袖衣物以应对早晚的低温。
舒适的徒步鞋：如果是徒步登山，一双好的徒步鞋是必不可少的。
防晒帽和太阳镜：高原地区紫外线较强，需要做好防晒。
2. 生活用品：
洗漱用品：牙膏、牙刷、毛巾等。
个人卫生用品：如卫生纸、湿巾等。
身份证件：身份证、学生证等。
3. 药品：
高原反应药物：如红景天、高原安等。
常用药品：感冒药、消炎药、止痛药、创可贴等。
防晒霜：高原地区紫外线强，需要做好防晒。
4. 食品和水：
高能量食品：如巧克力、坚果等。
水和饮料：高原地区水质可能不适合直接饮用，建议携带足够的水。
5. 其他：
相机或手机：记录旅行中的美好瞬间。
手电筒或头灯：夜间使用。
导航设备：如GPS、地图等。
根据个人需求，可以适当增减携带的物品。祝您旅途愉快！
