在19-24度的气温下，穿着应以轻便、透气为主，以下是一些建议：
1. 上衣：
T恤或轻便的棉质衬衫：这类衣物透气性好，适合室内外活动。
长袖衬衫：对于容易感到冷的人来说，可以选择长袖衬衫以保暖。
2. 外套：
风衣或轻型夹克：这些衣物既能够挡风，又不会过于厚重。
薄款针织衫或开衫：适合早晚温差较大的天气。
3. 下装：
短裤：适合较为温暖的白天。
长裤：如果气温较低或者早晚温差大，可以选择长裤。
裤袜或打底裤：对于女性来说，可以搭配裙子穿着，既保暖又时尚。
4. 鞋子：
运动鞋或休闲鞋：适合日常穿着。
靴子：如果气温较低，可以选择低帮或中帮的靴子。
5. 配饰：
围巾：早晚温差大时，围巾可以提供额外的保暖。
帽子：如果长时间在室外活动，可以戴一顶帽子保护头部不受风。
根据个人的体质和活动需求，可以适当增减衣物。在春秋交替的季节，早晚温差较大，建议多准备一些可以随时增减的衣物，以适应不同的气温变化。
