七月份是俄罗斯的夏季，莫斯科的气温通常较为温暖，平均气温在20°C到25°C之间。以下是一些建议，帮助您在七月份莫斯科的天气下穿着得体：
1. 上衣：T恤、短袖衬衫、轻薄的长袖上衣或薄款针织衫都是不错的选择。
2. 裤子：牛仔裤、短裤或休闲裤都是适合的。
3. 外套：早晚温差可能会比较大，所以可以带一件轻便的外套或开衫，以防气温下降。
4. 鞋子：运动鞋、休闲鞋或凉鞋都是不错的选择。
5. 配件：太阳帽、太阳镜和防晒霜可以保护您免受强烈的阳光伤害。
6. 雨具：虽然七月份的降雨量相对较少，但仍然有可能下雨，所以带上雨伞或雨衣以防万一。
总体来说，七月份在莫斯科穿着轻便、透气的衣物会比较舒适。同时，考虑到早晚温差，适当准备一些保暖衣物也是明智之举。
