从龙岗到龙华，最快的交通方式通常是乘坐地铁。以下是几种推荐的快速交通方式：
1. 地铁：乘坐深圳地铁3号线（龙岗线），从龙岗站的起始站乘坐到龙华站的终点站。3号线是连接龙岗和龙华的主要地铁线路，全程大约需要40-50分钟，是两地之间最快捷的公共交通方式。
2. 高铁：如果时间允许，可以选择乘坐高铁到深圳北站，然后转乘地铁或者公交到达龙华。高铁从龙岗到深圳北站的时间大约在10-20分钟，从深圳北站到龙华的时间大约在20-30分钟。
3. 快速公交：深圳有快速公交系统（BRT），虽然速度不如地铁和高铁，但也是比较快捷的选择之一。
4. 出租车或网约车：如果时间不是非常紧迫，也可以选择出租车或网约车，但费用相对较高。
选择哪种方式取决于您的具体需求，如时间、预算和舒适度等因素。
