3月份中旬去西藏，由于西藏地处高原，气候特点为昼夜温差大，以下是一些建议的衣物：
1. 保暖衣物：
羽绒服：西藏的夜晚和早晨温度较低，羽绒服可以有效保暖。
抓绒衣：适合作为中间层，保暖且透气。
保暖内衣：保持身体温暖，减少高原反应。
2. 防晒衣物：
防晒衣：西藏紫外线强烈，防晒衣可以有效保护皮肤。
遮阳帽：保护头部不受紫外线伤害。
太阳镜：防止紫外线对眼睛的伤害。
3. 舒适衣物：
休闲裤：适合日常穿着，同时方便活动。
T恤或长袖衬衫：适合白天穿着，保持舒适。
4. 其他衣物：
防水外套：西藏的天气变化无常，可能会下雨。
换洗衣物：保持个人卫生，建议携带足够的内衣、袜子等。
5. 鞋子：
徒步鞋：适合在高原行走，提供足够的支撑和保护。
拖鞋：适合在酒店或家中穿着。
6. 个人用品：
口罩：在高原地区，空气干燥，戴口罩可以保护呼吸道。
湿巾：保持个人卫生。
根据个人体质和活动安排，适当增减衣物。祝您在西藏旅行愉快！
