海边一日游通常需要准备以下物品：
1. 防晒用品：
防晒霜：SPF值至少30，PA+++。
防晒帽：保护头部不受阳光直射。
防晒衣：长袖或长裤，避免晒伤。
2. 泳具：
泳衣：适合个人身材的款式。
泳镜：保护眼睛不受海水刺激。
泳帽：减少头发被海水打湿。
3. 休闲衣物：
拖鞋或凉鞋：方便行走和涉水。
T恤或短裤：适合海边休闲活动。
4. 个人洗漱用品：
洗发水、沐浴露、毛巾等。
5. 食物和水：
零食：如坚果、水果、饼干等。
水或饮料：保持水分。
自带午餐或野餐垫。
6. 药品：
感冒药、消炎药、创可贴等。
晕车药（如有需要）。
7. 娱乐用品：
相机或手机：记录美好时光。
游戏玩具：如飞盘、沙滩排球等。
8. 其他：
防水袋：保护手机等电子产品。
眼镜：防止海水进入眼睛。
小型背包：携带个人物品。
根据个人需求，可以适当增减携带的物品。祝您海边一日游愉快！
