乘坐飞机时耳朵感到疼痛的原因主要是由于飞机起飞和降落过程中，飞机外部气压迅速变化，而耳朵内部的气压相对较慢地变化，导致耳内外气压不平衡。
具体来说，以下是一些导致耳朵疼痛的原因：
1. 气压变化：飞机在上升或下降时，外部气压会迅速变化，而中耳内的气压相对较慢地变化，这可能导致中耳内的压力与外界压力不匹配。
2. 咽鼓管功能：咽鼓管是连接中耳和鼻咽部的管道，它的主要功能是调节中耳内的气压，使之与外界气压相平衡。当咽鼓管功能不佳时，耳内外气压不平衡的情况会更加明显。
3. 耳道堵塞：如果耳道内有堵塞物，如耳垢、异物等，可能会阻碍气压的平衡。
为了减轻或避免耳朵疼痛，可以采取以下措施：
吞咽或咀嚼：在飞机起飞或降落时，通过吞咽或咀嚼可以刺激咽鼓管，帮助平衡耳内外气压。
捏住鼻子：在飞机起飞或降落时，可以尝试捏住鼻子，然后用力呼气，这也可以帮助打开咽鼓管。
避免睡觉：在飞机起飞或降落时保持清醒，有助于及时调整呼吸和吞咽动作。
如果耳朵疼痛持续或严重，应及时就医。
