室外拓展活动通常包括一系列旨在提高团队协作、沟通、领导力和解决问题的项目。以下是一些常见的室外拓展项目：
1. 高空断桥：队员需要跨越一个距离地面一定高度的平台，通过一根横杆完成跨越。
2. 空中滑索：利用滑索从高处滑到地面，锻炼勇气和平衡能力。
3. 攀岩：在教练的指导下，队员攀登固定在岩石或人造墙上的岩壁。
4. 信任背摔：队员站在高处，由队友背起，然后从高处倒下，增强信任和团队依赖。
5. 缅甸桥：队员在队友的支撑下，跨越一个由绳索搭建的“桥”。
6. 穿越电网：队员需要在规定时间内，穿过由绳索和网状材料搭建的障碍区。
7. 盲人方阵：队员在完全或部分失明的情况下，通过团队协作完成任务。
8. 定向越野：队员在地图和指南针的帮助下，找到预设的路线或地点。
9. 真人CS：一种模拟战场环境的活动，通过模拟战斗提高团队的战略和战术能力。
10. 独木舟：团队在教练的指导下，学习划独木舟，提高团队协作和平衡能力。
11. 皮划艇：与独木舟类似，但通常需要两人一艇，增加团队配合。
12. 徒步旅行：在专业向导的带领下，进行一定距离的徒步，锻炼体力和团队精神。
13. 生存训练：模拟野外生存环境，锻炼队员的生存技能。
14. 团队接力：通过一系列接力活动，提高团队的协作和速度。
15. 拓展训练：结合心理、生理等多方面因素，通过游戏和挑战，提升团队的整体能力。
这些项目可以根据团队的规模、需求和目标进行选择和组合。在进行室外拓展活动时，安全是最重要的，务必在专业教练的指导下进行。
