去若尔盖旅游，你可以准备以下食物和饮品，以适应当地的气候和口味，同时也能方便在旅途中享用：
1. 方便食品：
方便面：若尔盖海拔较高，有时可能需要快速补充能量。
饼干、面包：作为主食的替代品，方便携带。
2. 高热量食品：
巧克力、坚果：这些食品热量高，适合在高原地区补充能量。
肉类罐头：如牛肉罐头，方便携带且营养。
3. 新鲜水果和蔬菜：
尽管新鲜水果和蔬菜可能不易携带，但若能携带一些，如苹果、香蕉等，可以在旅途中补充维生素。
4. 特色食品：
酥油茶：若尔盖藏族特色饮品，可以在当地购买。
糌粑：藏族主食，也可以在当地的超市或特产店购买。
5. 饮品：
矿泉水：高原地区水质可能不适合直接饮用，建议携带矿泉水。
茶叶：可以自己携带一些茶叶，在旅途中泡茶饮用。
6. 特殊需求：
如果有特殊饮食需求，如素食、低糖等，建议提前准备或告知旅伴。
由于高原地区天气变化无常，建议携带一些应急食品，如能量棒、压缩饼干等。同时，保持饮食卫生，避免食用不洁食物。祝您旅途愉快！
