中老年人夏天去泰国，由于泰国气候炎热潮湿，以下是一些建议的衣服和装备：
1. 短袖T恤：选择吸汗透气的棉质或亚麻材质，颜色浅一些可以反射部分阳光。
2. 短裤：宽松的棉质短裤既舒适又能有效防晒。
3. 长袖衬衫：虽然泰国热，但在一些室内场所或晚上可能会比较凉爽，带一件长袖衬衫会更有用。
4. 薄款长裤：用于晚上或者需要进入空调房间时穿着。
5. 泳装：如果计划去海滩或者泳池，记得带上泳装。
6. 太阳帽：宽边帽可以有效遮挡阳光，保护头部不受伤害。
7. 太阳镜：避免紫外线对眼睛的伤害。
8. 轻便的防晒霜：选择SPF值高的防晒霜，但要注意不要选择过于油腻的产品，以免在炎热的天气中造成不适。
9. 拖鞋或凉鞋：便于行走和保持脚部凉爽。
10. 雨具：虽然泰国以干燥著称，但偶尔也会有阵雨，带上雨衣或雨伞以防万一。
以下是一些额外的建议：
避免穿着颜色鲜艳或深色的衣物，因为它们更容易吸热。
确保衣物适合当地的习俗和文化，尤其是在宗教场所。
携带防蚊虫叮咬的喷雾或驱蚊手环，因为泰国蚊虫较多。
穿着应以舒适、透气、防晒为主，同时考虑到当地的气候和文化习惯。
