温泉后，为了恢复体力并补充流失的营养，以下是一些推荐的补充措施：
1. 水分补充：温泉水中含有矿物质，可能会带走身体的水分。因此，温泉后应适量补充水分，可以喝温水或淡盐水。
2. 营养补充：温泉后可以适量进食一些富含蛋白质和维生素的食物，如水果、蔬菜、坚果、瘦肉等。
3. 休息：温泉浴后，适当休息有助于身体恢复，可以小憩一会儿，让身体得到充分休息。
4. 保暖：温泉后，身体可能会感到有些虚弱，应立即穿上保暖衣物，避免受凉。
5. 避免剧烈运动：温泉浴后，应避免立即进行剧烈运动，以免对身体造成负担。
6. 补充电解质：温泉水中含有多种矿物质，可能会影响体内的电解质平衡，可以适量补充一些含钾、钠、钙等电解质的饮品。
7. 适量饮食：温泉后，可以适量进食一些易消化的食物，如粥、面条等。
8. 注意个人卫生：温泉浴后，应立即洗澡，清洗掉身上的温泉水，避免皮肤过敏或感染。
温泉后应注意补充水分、营养和电解质，适当休息，保暖，避免剧烈运动，以帮助身体尽快恢复。
