7月份是昆明旅游的高峰季节，这个时候昆明的气温比较适宜，属于亚热带高原季风气候。一般来说，7月份昆明的平均气温在20℃到28℃之间，早晚温差较大，白天相对较热，但夜间和早晨可能会比较凉爽。
以下是建议的着装建议：
1. 上衣：T恤、短袖衬衫或者长袖衬衫，根据早晚的温差，也可以准备一件薄款的长袖衣物，以便在早晚气温较低时穿着。
2. 裤子：短裤、牛仔裤或者休闲裤，方便活动，同时也能适应不同的天气变化。
3. 外套：可以带一件轻薄的外套或者防晒衣，以防早晚温差大或遇到阴雨天气。
4. 鞋子：以舒适的休闲鞋或运动鞋为主，方便旅游时行走。
5. 防晒用品：由于紫外线较强，建议携带防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品。
6. 雨具：虽然7月份不是昆明的主要雨季，但偶尔也会下雨，因此携带一把折叠伞或雨衣是明智的选择。
7. 其他：由于昆明海拔较高，注意保暖也很重要，所以可以准备一件保暖的外套，尤其是在海拔较高的景点游玩时。
综上所述，7月昆明旅游穿着以轻薄、透气、便于活动为主，同时根据天气变化适当增减衣物。
