一岁的小孩在北京游玩，最佳的时间是春秋两季，即每年的3月至5月以及9月至11月。这两个季节气候宜人，既不冷也不热，非常适合户外活动。以下是一些建议的游玩地点和时间：
1. 春季（3月至5月）：
天安门广场：春天的时候，天安门广场的花坛非常美丽，适合拍照。
颐和园：春天，颐和园的桃花、梨花盛开，是游玩的好时节。
北京动物园：春天，动物们开始活跃，适合带小孩去观赏。
2. 秋季（9月至11月）：
故宫：秋天的故宫色彩斑斓，非常漂亮。
香山：秋天是香山红叶的最佳观赏期，适合亲子游。
北京植物园：秋天的植物园，植被丰富，空气清新。
游玩时应该避开人流高峰期，如节假日和周末。根据天气变化，为孩子准备适当的衣物和防晒用品。
