一月份去大理，由于大理位于中国云南省，属于亚热带高原季风气候，冬季气候温和，但早晚温差较大。以下是一些建议的穿着：
1. 保暖层：早晚可能会比较冷，建议携带一件保暖的外套，如羽绒服或棉衣，以应对气温变化。
2. 中层衣物：可以选择一些吸汗透气的衣物，如卫衣或针织衫，作为中间层。
3. 防晒：大理地处高原，紫外线较强，建议携带防晒衣或防晒霜，保护皮肤。
4. 休闲装：由于大理风景优美，可以穿着休闲舒适的衣物，如T恤、牛仔裤等。
5. 鞋子：一双舒适的鞋子是必不可少的，因为可能需要长时间步行或游玩。
6. 帽子与围巾：早晚气温较低，可以携带一顶帽子或围巾，增加保暖效果。
7. 雨具：虽然一月份降雨不多，但有时候还是会有小雨，所以携带一把折叠伞或雨衣也是明智的选择。
综上所述，一月份去大理，建议携带的衣物包括保暖外套、中层衣物、防晒衣物、休闲装、鞋子、帽子/围巾以及雨具。根据个人体质和活动安排，适当增减衣物。
