南通是一座历史悠久的江南城市，拥有丰富的文化遗产和独特的风土人情。以下是一些适合作为纪念品的选项：
1. 蓝印花布：南通是中国著名的蓝印花布之乡，这种古老的印染技艺制作的手工艺品，色彩鲜明，富有地方特色。
2. 南通绣品：南通绣品以其精细的工艺和丰富的图案著称，是极具收藏价值的纪念品。
3. 如皋杂技道具：如皋杂技历史悠久，其杂技道具如绸子、竹杆等，既具有观赏性，也具有收藏价值。
4. 南通糕点：如如皋的“如皋小糕”，口感细腻，甜而不腻，是品尝南通风味的不错选择。
5. 南通风筝：南通风筝制作技艺精湛，样式多样，既可欣赏也可放飞。
6. 南通竹编：南通竹编工艺独特，制作的各种生活用品和装饰品，既实用又美观。
7. 南通工艺品：如南通剪纸、泥塑等，都是富有地方特色的工艺品。
8. 南通特色茶叶：如碧螺春等，是品味南通的地方特色。
选择纪念品时，可以根据个人喜好和用途来挑选，同时也要注意挑选质量可靠、有质量保证的产品。
