7月份到西藏旅游，由于西藏地处高原，气候特点为昼夜温差大，因此需要准备以下类型的衣物：
1. 保暖衣物：早晚温差较大，建议携带羽绒服或保暖内衣，以应对早晚的低温。
2. 防晒衣物：西藏紫外线较强，建议穿着长袖衣物和长裤，以防晒伤。可以选择防晒衣或透气性好的长袖T恤。
3. 舒适鞋子：由于可能会涉及徒步等活动，建议穿着舒适的徒步鞋或运动鞋。
4. 遮阳帽和太阳镜：遮阳帽可以保护头部免受强烈阳光的照射，太阳镜可以保护眼睛不受紫外线伤害。
5. 换洗衣物：由于条件有限，建议携带易于清洗的衣物，并注意携带内衣和袜子等个人用品。
6. 雨具：虽然7月份西藏的降雨量不大，但仍有可能遇到阵雨，建议携带雨衣或雨披。
具体衣物清单如下：
羽绒服或保暖内衣
长袖T恤或防晒衣
长裤
运动鞋或徒步鞋
遮阳帽
太阳镜
雨衣或雨披
换洗衣物（内衣、袜子等）
请根据个人体质和具体行程调整衣物种类和数量。祝您在西藏旅行愉快！
